Примерно меню за Интензивното прочистване 3:6:9 на Лечителя Медиум

Примерно меню за Интензивното прочистване 3:6:9 на Лечителя Медиум

Интензивното прочистване e изцяло нова версия на Прочистването 3:6:9 на Лечителя Медиум, предназначена за хора, които чувстват, че здравето им е в критично състояние. То предлага възможност за по-дълбоко прочистване, което да облекчи страданията ви.

Интензивното прочистване е най-лесната и опростена версия на Прочистването 3:6:9, когато говорим за готвене. С включените специални храни и стабилния си ритъм то позволява на всеки, който предпочита суровите плодове и зеленчуци, да извлече максимална полза от Прочистването 3:6:9.

ИНТЕНЗИВНО ПРОЧИСТВАНЕ 3:6:9: ТРОЙКАТА

ОТ ДЕН 1 ДО ДЕН 3

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

1 л. вода с лимон или лайм.

ПРЕДИ ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

750 мл. (или 1 л.) сок от стъблена целина.

ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

Смути за детоксикация от тежки метали.

КЪСНА ЗАКУСКА

По желание, ако сте гладни: ябълка или ябълково пюре.

ОБЯД

Спаначена супа със или без нудъли от краставица.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА (един до два часа след обяда)

По желание, ако сте гладни: ябълка или ябълково пюре.

ВЕЧЕРЯ

Салата от кейл или Салата с карфиол и зеленолистни зеленчуци.

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Ябълка или ябълково пюре (ако сте гладни) + 500 мл. вода с лимон или лайм + чай от хибискус.

ИНТЕНЗИВНО ПРОЧИСТВАНЕ 3:6:9: ШЕСТИЦАТА

ОТ ДЕН 4 ДО ДЕН 6

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

1 л. вода с лимон или лайм.

ПРЕДИ ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

1 л. сок от стъблена целина.

ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

Смути за детоксикация от тежки метали.

КЪСНА ЗАКУСКА

По желание, ако сте гладни: ябълка или ябълково пюре.

ОБЯД

Смути "Помощ за черния дроб".

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА (един до два часа след обяда)

По желание, ако сте гладни: ябълка или ябълково пюре.

ВЕЧЕРЯ

Салата от домати, краставици и пресни билки.

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Ябълка или ябълково пюре (ако сте гладни) + 500 мл. вода с лимон или лайм + чай от чага.

ИНТЕНЗИВНО ПРОЧИСТВАНЕ 3:6:9: ДЕВЕТКАТА

ДЕН 7 И ДЕН 8

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

1 л. вода с лимон или лайм.

ПРЕДИ ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

1 л. сок от стъблена целина.

ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

Смути за детоксикация от тежки метали.

КЪСНА ЗАКУСКА

По желание, ако сте гладни: ябълка или ябълково пюре.

ОБЯД

Спаначена супа със или без нудъли от краставица.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА (един до два часа след обяда)

1 л. сок от стъблена целина + (поне 15 до 30 минути по-късно, само ако сте гладни) ябълки

ВЕЧЕРЯ

Нори рулца със зеленолистни зеленчуци или Спаначена супа.

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Ябълка или ябълково пюре (ако сте гладни) + 500 мл. вода с лимон или лайм + чай от маточина.

ДЕН 9

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

1 л. вода с лимон или лайм.

МЕЖДУ ЗАКУСКАТА И ВЕЧЕРЯТА

В рамките на деня: две порции сок от стъблена целина по 1 л. (един сутрин и един рано вечер) + две порции сок от краставица 500-600 мл. (по всяко време) + Колкото порции желаете от: Смути от пъпеш или Пудинг от папая, или Пюре от круши, или Сок от диня, или прясно изцеден портокалов сок + вода (по желание).

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

500 мл. вода с лимон или лайм + чай от маточина.

ИНТЕНЗИВНО ПРОЧИСТВАНЕ 3:6:9 - КАКВО ДА НЕ ЗАБРАВЯТЕ

КАКВО ДА ЯДЕМ И ПИЕМ

  • Яжте подходящите за вас порции и не чакайте да прегладнеете. Но и не се насилвайте да се храните.
  • Придържайте се към храните, посочени в рецептите по-горе, и към препоръките за прочистването в статията “Интензивно прочистване 3:6:9 на Лечителя Медиум”. Ще консумирате само сурови плодове и зеленчуци на всяко хранене. (Замразените плодове са позволени.)
  • Поддържайте добра хидратация, като пиете по 1 л вода дневно (приблизително 4 чаши) отделно от сутрешната и вечерната порция вода с лимон или лайм. Също така може да пиете Горещ пикантен ябълков сок или кокосова вода (без естествени аромати).

КАКВО ДА НЕ ЯДЕТЕ И ПИЕТЕ

  • Избягвайте изцяло радикалните мазнини (ядки, семена, масло, маслини, кокос, авокадо, какао, костен бульон, животински протеини и т.н.) през всичките девет дни. Пропуснете и бобовите растения през цялото време на прочистването.
  • Избягвайте готвени храни през цялото време на прочистването.
  • Избягвайте тези храни изцяло по време на прочистването: яйца, млечни продукти, глутен, безалкохолни напитки, сол и подправки, свинско месо, царевица, масла (включително промишлени и здравословни), соя, агнешко месо, риба тон и всички други риби и морски дарове (сьомга, пъстърва и сардини са подходящи за вечеря в дните 1-3), оцет (включително ябълков оцет), кофеин (включително кафе, мача, какао, и шоколад), зърнени храни (просо и овес са разрешени в дните от 1 до 3), алкохол, естествени/изкуствени аромати, ферментирали храни (включително комбуча, кисело зеле и кокосов аминос), хранителна мая, лимонена киселина, мононатриев глутамат (MSG), аспартам, други изкуствени подсладители, формалдехид и консерванти.

АДАПТАЦИИ И ЗАМЕСТИТЕЛИ

Подобни публикации

[Видео] Страдате ли от фибромиалгия? – говори Антъни Уилям
[Видео] Страдате ли от фибромиалгия? – говори Антъни Уилям
Болките, схващанията, чувствителността, умората и сковаността при фибромиалгия са резултат от невротоксините от четвърти стадий на вируса Еп
Прочети още
[Видео] Имате ли тиреоидит на хашимото? – говори Антъни Уилям
[Видео] Имате ли тиреоидит на хашимото? – говори Антъни Уилям
Това състояние се причинява от вируса Епщайн-Бар (ЕБВ), който се загнездва в щитовидната жлеза. Причинява увреждане на клетките, тъй като пр
Прочети още
[Видео] Как да използваме маточина и ашваганда при стрес – говори Антъни Уилям
[Видео] Как да използваме маточина и ашваганда при стрес – говори Антъни Уилям
Преживявате трудности? Или редовно изпитвате затруднения в живота си? В тези моменти тялото ни се нуждае от повече подкрепа от обикновено. А
Прочети още

Този блог, неговото съдържание и всички свързани с него материали са представени само с информационна цел и не заместват медицински съвет, диагноза, лечение или предписание. Нищо, което се съдържа в този блог или е достъпно от него, не трябва да се счита за медицински съвет, диагноза, лечение или предписание, нито за обещание за ползи, претенция за излекуване, правна гаранция или гаранция за резултатите, които ще бъдат постигнати. Никога не пренебрегвайте медицински съвет или не отлагайте търсенето му заради нещо, което сте прочели в този блог или в някой от свързаните материали. Природник ЕООД и неговият екип не са медицинкси лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите каквито и да било настоящи лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате здравословно състояние, което изисква медицинска помощ. Агенцията по храните и лекарствата на Р. България не е оценила нито едно изявление, твърдение или представяне, направено в този блог или достъпно от него или от който и да е свързан материал. Съдържанието на този блог и всеки свързан материал не отразява непременно мнението на Природник ЕООД или на основния автор и не е гарантирано, че е правилно, пълно или актуално. Тази статия може да съдържа връзки към други ресурси в интернет. Тези връзки са предоставени като цитати и помощни средства, които да ви помогнат да идентифицирате и намерите други интернет ресурси, които може да представляват интерес, и нямат за цел да заявят или да означат, че Природник ЕООД или главният автор препоръчват, одобряват, подкрепят, спонсорират или са по някакъв начин свързани или асоциирани с което и да е лице или организация, свързани с материала, към който е препратка, или са законно упълномощени да използват търговско име, регистрирана търговска марка, лого, юридически или официален печат или символ, защитен с авторско право, който може да е отразен в материала, към който е препратка.